宝宝20个月了的话,补钙完全可以从饮食当中获得啊。除了多晒太阳外,每周吃三次鱼(汤)就可以达到所需要的钙的剂量了,鱼不一定非得吃海鱼,海鱼容易过敏,淡水鱼就可以了。
平时多炖骨头汤、海带汤、墨鱼汤等,偶尔买虾剁成虾肉末,喂食效果都会很好。让他自然吸收,比强制补充钙,来得更健康。
如果非得补充钙的话,最好遵循婴幼儿营养师建议。一般液体钙吸收效果好一些。母婴店卖的各种钙制品,什么乳钙、深海什么钙,花样繁多,其实没必要。