防止脱发,要保证自己有愉悦的心情,避免有精神压力过大的现象,更应该多注意对头发的清洁卫生,避免使用刺激性的洗发水,平时也要保证有充足的睡眠时间,避免过于劳累,也要多补充自身的免疫力,还有维生素,可以增强一些体育锻炼,从而增强自身的体质,在饮食情况下也要多补充营养,还要补充维生素,可以多吃一些补充营养的食物,再结合医生的正确指导用药,可以更有效的防止脱发。