医生回答
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人们每天所进食物，经胃与小肠消化吸收营养物质之后，其糟粕则通过大便排出体外，从而维持了人体正常的新陈代谢。因此，解大便是人体正常的生理活动。一般来说，每日排便一次是符合生理要求的。但是，也有的人因身体的某种疾患，使食物残渣在肠停留时间过久，残渣中的水分又过多被人体吸收，于是就引起大便干燥，以致超过二天才解大便，这就是人们常说的便秘。便秘，以中、老年人为多见，其产生的原因归纳起来，有以下几方面：
1、未养成按时排便的习惯。
2、体力活动太少，常年坐着工作，肠蠕动减缓。
3、牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。
4、年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的。
5、某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧化铝，或中药温热辛燥剂等均可引起
6、因情绪紧张引起胃肠功能失调。
7、因外出旅行或开会等客观因素的不允许，主观抑制便意，导致暂时性便秘。
8、疾病影响，如肛裂、痔疮出血怕疼而不敢排便者。
9、老年人常年服用泻药或外用肛门栓剂，使肠粘膜反应性降低等。中医认为，经常便秘或解而不畅的人，可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣、目胀鼻赤的病症。倘若胃火上炎，还会伴随咽痛口臭、牙龈肿痛。血热偏重的，还会引起皮肤疮疖，甚至发展成痈疽疮疡。长期便秘又能导致痔疮、肛裂、肛瘘等病，更有诱发肛门直肠癌的可能。总之，因便秘引起的疾病以实证、热证为多见，它对于人体降、防老延年均有一定的影响。治疗便秘，虽无统一程式，但依据不同病症，辨其虚实，分其寒热，采用不同的中成药来对症治疗还是可行的，一般来说，属热证、实证的便秘，可服用黄连上清丸、牛黄上清丸、清胃黄连丸或三黄丸等；属虚证的便秘，可服用五仁润肠丸、麻仁滋脾丸以润下通便。当然，属于什么证候的便秘，用什么药合适，还得要听从医生嘱咐，这里仅供参考。总之，若要预防便秘，保持大便通畅，首先要调整饮食习惯，平时多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，牙齿不好的老人，可将蔬菜、水果切碎后再慢慢咀嚼，少吃辛辣刺激性之物。其次要养成每日定时排便的习惯，即便当时并无便意，亦不妨去一趟厕所，久而久之就自然养成按时排便的习惯了。
