指导意见:你好,根据你的描述脾胃寒湿不要食用猕猴桃甘蔗西瓜等性寒的食物,不要食用冰镇的食物,养成良好的饮食规律,嗯,注意休息,避免过度劳累放松心情,保证充足的营养供给,不要生活在阴暗潮湿的地方,注意空气流通。