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控制饭量!做运动!晚饭后做瑜伽!能达到减肥的效果吗
控制饭量!做运动!晚饭后做瑜伽!能达到减肥的效果吗!我现在160!要做多长时间!才能减肥到110
提问时间:2020-05-13 17:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:适当控制饮食量,定时定量,积极加强运动锻炼,不要吃高热量、高胆固醇类的食物,晚饭后做瑜伽,一般可以达到减肥的效果,麻烦你对我的回复给予评价,谢谢!
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