射精障碍可以吃栗子桂圆粥,将栗子切成小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉,食用时加入少许白砂糖,有补心肾。定神志的功效,适宜于心肾不交之不射精症。
还可以吃黄花菜,黄花菜有清热解毒的功能,适于肝经郁热之射精障碍。