你这样的问题应该和神经性的紧张有关系,应在合理的休息保养气血,适当的休息保证睡眠可以适当的补充维生素。可以用维生素c,维生素b等药物。
忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活的习惯,可用玉屏风颗粒。黄芪精颗粒等