耳朵里有黑头考虑由于毛囊炎引起,建议平时注意卫生,不要挤、捏,饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激等食物,注意休息,避免过度疲劳。
第二,考虑由于细菌感染引起,建议用碘伏消毒,预防感染,多喝水,保证饮水1500毫升,游泳时尽量戴耳塞,避免去灰尘较多的地方。