您好,你的情况,如果感觉比较严重你可以用胺碘肽眼液,这类药物可促进玻璃体血液循环,帮助吸收浑浊。指导意见可以适当食补,比如动物的肝脏类、桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等;
平时可以做做眼保健操,按摩眼部穴位同样也是起到促进血液循环、新陈代谢的原理;注意不要疲劳、不要熬夜、不要过度用眼。