指导意见:你好首先要了解膝关节现在症状如何弯曲有无受限有僵硬拉紧感吗现在积液消退了没有如果这些症状都存在那就是软组织(韧带半月板软骨)还有损伤要知道软组织损伤是很难自行修复的(因为筋和韧带一旦断裂拉伤是会往两头痿缩不会停留在原来的地方自已长出来)只有用药外敷修复这些症状才会消除.建议中医治疗选用野生草药外敷修复软组织一般7天左右就可修复症状明显减轻再用药保养25天左右就可恢复正常无需手术在没有治疗前不要过多过度活动患肢以免加重软组织的损伤忌吃鸡肉牛肉姜。