你好,你体质的问题体质需要改善这个是主要原因而且您的肾脏受寒了给您几条建议一现在每天注意自己的饮食多吃一些蛋白质以及钙质食物最好就是鸡蛋以及豆制品都不错还有就是适当补充动物蛋白二注意加强体育运动腿酸是由于您之前没有注意使用双腿方法不要劳累过度祝您健康。