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用什么办法可以改善注意力不集中

我今年高三了,最近一段时间,上课老是走神或者小动作不断,做卷子也经常发呆,只要有一丁点声音就完全不知道怎么静下心来学习,注意力不集中,很容易被周围的事情影响。用什么办法可以改善注意力不集中
提问时间:2020-04-20 04:46
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