孕期嗜睡对于准妈妈们来说是特殊表现。由于营养的吸收,致使母体营养短缺,身体不能适应,就造成了嗜睡。因此准妈妈们还是需要根据自身的具体情况调整自己的状态。
如果情况不是很严重,疲倦时可以小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜晚失眠。如果嗜睡影响了生活作息,我建议准妈妈们可以少食多餐,以此来维持血糖一定浓度。