考虑为腰背筋膜炎,与劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,防寒保暖,酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。
去医院检查一下,明确诊断,结合具体病情可做一下推拿按摩、热敷等治疗,同时可服用些活血化瘀、通络止痛的药物治疗,可改善症状。