怎么样用体温测试排卵期

测算排卵期1般采用口腔体温. 正常育龄妇女的基础体温与月经周期1样，呈周期性变化.当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并1直持续到下次月经来潮前才开始下降.在正常情况下，排卵前的基础体温较低，排卵后升高.1般两者温差可达0.5℃左右.下1个月经周期的基础体温又重复上述这种变化. 把每天测量到的基础体温记录在1张体温记录单（或自制表格）上，并连成曲线，就可以得到有预测作用的“基础体温曲线.1般来说，可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升.这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线称为双相型体温曲线.双相型体温曲线表示卵巢有排卵，而且排卵1般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中.在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期.若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型.有人认为体温上升前的最低点是排卵日（如Gopla把精确排卵期界定在曲线上体温下降继之又上升的日子内），但仅有20%左右妇女有此明显表现.在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了.在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律.此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。