侧睡能不能减轻打呼噜的频率或者睡觉前需要做什么可以减轻

建议你可以思想放松，身体放松，精神转移到其他方面，如的劳动，多锻炼，再吃点谷维素，VB1，朱砂安神丸即可

你好，胸闷这个症状，一般是可以考虑为气滞淤积导致的！建议你，可以做注意自己心里情绪的调理，指导意见可以做口服逍遥丸和丹参滴丸以及谷维素和维生素B1片做对症治疗

你好，这个一般属于韧带或者神经的问题指导意见建议你去医院骨科查一下是否有器质性的病变，如果没有，多锻炼就可恢复的

你好，这个情况根据经验不是太严重，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累、体质虚弱、贫血以及缺钙引起的可能比较大。建议你平时要注意多休息吃些营养丰富的食物，可以服用益气维血颗粒、乐力钙来治疗，最好是做下血常规检查和血钙检查确定下病因再治疗。

你好、根据你的描述、手臂取钢板已经2个月了伤口还痛、考虑可能是没有恢复好。指导意见你好、建议最好去当地正规医院复查、根据检查结果对症处理。

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病。

健康指导：枸杞子可以很好的调节肾气，对高血压患者有一定的副作用，高血压的患者应该多摄入含钾元素高的食物，水果中的含量就比较多

据您所述，像是痤疮，是由内分泌功能紊乱引起，痤疮杆菌感染，部分患者，伴有螨虫感染，表现为，面部，前胸，后背，红色丘疹，丘疱疹，脓疱疹，伴有疼痛，或瘙痒。建议，可外用，夫西地酸软膏，必麦森软膏，交替外用，可口服，维胺酯胶囊，罗红霉素胶囊，甲氰米胍，复合维生素b，禁刺激性饮食，多吃水果蔬菜，勤洗脸，注意卫生。

您好，引起上述症状的原因有几种，如心功能不全，肺部疾病等都可导致。建议到医院进行相关的检查如心电图，胸片等以明确诊断。