您好,根据您的描述来看,您目前出现的情况考虑是由于气血不足及末梢循环比较差导致的经量少,手脚冰冷的情况建议针对目前的情况可以看下中医,用一些补血补气的食补方法,如冬季时候可以适当的用些阿胶或者是大枣,平时注意保暖,喝一些温热的饮品!