胃胀气是咋了

引起胃胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，饮食细嚼慢咽，戒烟少酒，情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

忌暴饮暴食，胰腺分泌的胰液只消化我们进食的食物，但如果暴饮暴食，尤其是晚上经常吃油腻的食物并饮酒，就会使得胰液分泌过度旺盛。忌牛奶，饮用牛奶无疑将加重胆囊和胰腺的负担，将会加重病情。忌酸性水果，会加重胰腺负担，对胰腺炎患者的康复起到阻碍作用。

脂肪肝应该吃点水果，减少主食的食量。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。保肝必须多吃有解毒机能及利胆作用的蔬菜，如甘蓝菜、白菜、豌豆，因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素。芋头、土豆等，要与主食米、面调换吃，总量应限制，多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐都是不错的选择。

直肠炎是可以保守治疗的，可以用抗生素来治疗。或者吃些清利湿热的中药也不错，在饮食上要清淡，不要食用油腻生冷的食品，要禁烟酒，生活习惯一定要规律，不要熬夜，勤锻炼。

许多人的胃病发作常常是因为腹部受凉所致，因此，在胃痛的时候可以对胃部进行保暖，如喝热水。还可以穴位按摩，揉关内和足三里穴可以帮助缓解胃痛，这二者分别位于腕横纹三指处和膝盖下边际三寸处。

胃酸反流的原因和慢性胃炎，以及胃溃疡都是有关系的。造成的主要原因是胃将胃酸向后方倒推，再加上食管不能将反上来的胃酸、食物及时往下推回胃中，就造成了胃酸反流，饮食习惯不佳造成。

需要服用治疗胃胀气的药物。日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。多吃含维生素丰富的食物，如马铃薯马、南瓜有助于健胃整肠。

孕妇出现胃部胀气的症状，有可能是和着凉了有关系，也有可能是和胃肠功能不好或者妊娠反应有关。可以做做腹部热敷和顺时针按摩，除尽肠蠕动，注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，多喝点儿温开水，多吃营养易消化的食物。

便秘性结肠炎能自愈。多食蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、笋等长纤维食物。每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟，坚持数日。平时多喝一些热水，尽量不抽烟不喝酒。

胃出血是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。另外，还可能是肝硬化导致的胃出血，肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。