手脚冰冷的人可以选择一些能够温暖身体的阳性食品,阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物,包括胡萝卜,生姜,梅干菜等,手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。