问题分析:你好,老年人钙片可以长期服用,但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议:当然食补是最好的,建议可以多吃些含钙量高的食物如:海带,虾,黄豆,豆腐,新鲜蔬菜等等。