你好,根据你的情况上火了是可以喝的,雪菊和莲子心都可以泻火的,但是孕期不宜多喝,因为这两种食物性寒,喝多了容易导致滑胎或孕妇胃凉。
建议你注意休息,保持心情舒畅,多喝些温开水,饮食宜清淡,忌生冷辛辣刺激性食物,定期产检。