感冒了还要去运动出汗,反倒会增加身体的负担,容易引起心脏类疾病。感冒期间就是卧床休息,清淡饮食,多喝温水。因为感冒时人体为了抵御入侵的病毒和细菌,调动了体内防御系统与病毒和细菌斗争,会觉得非常的疲累,适当的卧床休息,有助于恢复免疫系统。