你好,根据你的描述,你的情况可能是感受风寒造成的,可以口服疏风散寒的药物治疗,如,康必得,布洛芬,维生素c等。建议。
清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,适量运动,及辛辣食物,避免过度劳累和精神紧张,可以口服红糖姜水,微微发汗。