您好,一般这种情况建议您喝点红糖水,注意保护小腹部,如果是仅这一次的话问题是不大的,但是以后需要注意指导意见以后尽量避免即可,月经期间可以用热水泡泡脚,腹部用热宝热敷一下。
会舒服很多,一定注意经期卫生,勤换卫生巾。