月经不调不一定是妇科病,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。比如:情绪异常引起月经失调,寒冷刺激引起月经过少甚至闭经,节食引起月经不调等。
所以你现在先放松心情,该做是还是去做什么,少用电子产品,多去户外呼吸新鲜空气,多吃新鲜蔬菜和水果少吃辛辣刺激的食物,不要和咖啡和浓茶。