考虑是有假性宫缩了,一般有规律宫缩(腹痛在五分钟内一次)就快要生了,建议放松心情观察,勤检测胎心胎动,可以在医生指导下揪揪乳头曲曲大腿,坐坐孕妇球,室内多走走,这些都是促进宫颈成熟,促进宫缩促进分娩的。
近期喝些温热水吃些清淡食物,多注意休息保持充足睡眠。