你好,根据你的情况,多考虑是腰肌劳损,腰椎棘间韧带炎症等疾病引起的腰疼。症状为直立行走时没有症状,久坐起来时疼痛,活动后症状减轻。
,建议你到医院拍个腰椎片,最好做个腰椎CT排除腰间盘突出。平时注意腰部的功能锻炼,避免过劳负重。可以配合理疗按摩热敷烤电等治疗。