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颈椎第四节骨质增生,肩膀痛

之前体检说第四根颈椎骨质增生来着,最近几个月每天肩膀都痛,头往后仰的时候痛,低头能牵扯到整个背部有些痛,但是感觉会比较舒适。如果我每天经常做低头抬头的动作,是不是会逐步缓解呢?还是说必须要去打羽毛球、游泳之类的?:
提问时间:2020-01-25 07:14
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