近期长时间坐位后诱发左侧肩胛骨处疼痛,活动揉揉后好转,需要考虑肌肉疲劳,劳损指导意见当然如果是肌肉疲劳,劳损,需要平时避免长时间单一姿势,低头,自己可以多按摩,热敷,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转