问题分析:你好,轻度崴脚只是软组织的损伤,人们常说的“存住筋,实际是损伤以后软组织发生粘连,影响了功能活动。意见建议:根据你说的情况主要是韧带拉伤,淤血阻滞不通出现的疼痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸,红外线理疗,外敷扶他林拭擦,要少走路,把脚翘高有助于血液回流,加快好转。