健康指导:吃过红薯是可以喝酸奶的,酸奶里含有丰富的蛋白质,钙磷比例适合,是人体的主要钙源之一,同时酸奶里还含有乳酸菌,有利于提高人体的消化功能。
红薯和酸奶一起吃,红薯里含有丰富的纤维素和多种维生素,丰富了酸奶的营养,减少了酸奶中脂肪的吸收,对人体健康是有益的。
不过如果是胃肠道功能不好的人,特别是有溃疡的人要少吃一些。