因为这两种都是补充身体维生素的,所以要身体尽可能的吸收,可以在饭前一个小时或者是饭后一个小时。其实这个没有明确规定的,因为安利的产品是纯天然,并不是市场上那些合成的,但最好还是在饭前后一个小时左右吧,有是每天早上吃的,偶尔睡前也吃的。
不过吃的比较少罢了。