吃安定片2，睡前喝热牛奶.3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡。5，躺在床上后什么也不要想.或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物，听古典音乐和背书.到街上散步，听听已经听得很熟了的歌15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？
这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
您好,建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.
女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的.建议适当给自己轻松轻松
病情分析：
你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
指导意见：
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外期间注意不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
病情分析：
你好，在高三的学习中是极耗脑力资源的，以此除了平时的学习之外，一定要注意休息
指导意见：
在高三的学习中，脑子高集中的学习中，难免会遇到一些困难的，在你不能解决的时候可以几时得向老师求助或和自己的同学交谈，以及时的解决，否则久了，很容易的形成心理疾病影响自己的学习，平时在学习的时候，一定要注意休息，保持充沛的精力，同时可以吃一些补脑的，注意自己饮食的营养，适当的要运动
病情分析：
睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：
1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。
2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
指导意见：
3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。
4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。
5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
你好，时时刻刻的关心，让他感觉到家的温暖和亲人的爱，因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来，所以家人的关心和保护是非常的重要，不要让他们感觉自己被遗忘了。调整好他的生活作息时间，不可以过于贪睡或者过于劳累，定时休息吃药，并疏导心理，让其对生活产生信心，并且从根源上找到其抑郁的原因，竟然的多沟通，多陪伴，让期在好的生活作息时间，调整好身心。
病情分析：
可能和都市压力过大有关系
指导意见：
我相信在您这个年纪的人，压力是很大的，多梦，注意力不集中可能和生活中的压力有关，如果您平时又十分忙碌的话，估计也很少有时间和朋友家人聊天倾诉自己的压力。如果您觉得您的情况已经影响到了您的正常生活，首先希望您不要太过于紧张和担心，您可以找心理医生聊聊，让他们根据您的具体情况帮您摆脱这种心理负担，希望您能每天开心愉快！
病情分析：
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于自身心理压力过大导致的可能性比较大。
指导意见：
建议你平时多注意休息，最好是放松压力，同时多与他人进行沟通，培养一些自己的兴趣爱好考虑比较好。
以上是对“心里有声音，多疑暴躁，敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），
指导意见：
针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
病情分析：
关于铁屑类异物，如果嵌入组织内取出困难时，不要勉强反复沾拭和来回擦拭，这样会损伤眼组织，更不能盲目自行剔除，应立即去正规的医院进行治疗。
指导意见：
建议一定要去正规的医院的眼科进行治疗，一般来说，是需要及时取出来的。在就是进行检查看看是否有异物，在什么部位。必要是需应用抗生素眼药水进行治疗，预防感染。
以上是对“眼珠上有铁屑扎入怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
以上是对“嗓子干、疼唾沫发白夜间睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
