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患者提问

熬夜看世界杯成了习惯怎么办?

好不容易等了几年终于等来了世界杯,最近这段时间天天在看,都成了习惯,世界杯放完了,到了晚上那个时间就睡不着了,去看医生,医生说是这段时间熬夜导致的,要改掉这个习惯。 想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯成了习惯怎么办?
提问时间:2021-01-22 19:50
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