更年期失眠最好的治疗方法

你好，如果你的失眠现象是从更年期才有的，可能与内分泌失调有关，需要通过医学正规的检查，确诊病因后，在医生的指导下对症选择治疗方式，不能擅自选择药物治疗。

因为，治疗失眠的药物是直接作用于大脑神经系统，对大脑功能影响比较大。所以，建议你及时到精神科做个检查，确诊病情及严重程度，在医生的指导下选择对症的药物进行治疗，更安全稳妥一些。

同时，应结合正式的心理治疗，提高自身自然睡眠的能力，才能从根本上改善你的症状。以上是对“更年期失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！