脚气不宜多吃羊肉。
1、主食及豆类的选择:未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
2、肉蛋奶类的选择:瘦猪肉、猪肝、鸡肝等。
3、蔬菜的选择:萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。
4、水果的选择:苹果、梨、葡萄等。
5、其他葵花籽、花生、腰果、杏仁等。忌食生鱼、生贝类、槟榔、咖啡、茶、腌制食品等。