你好!如果近视超过3.00度就需要经常戴眼镜的,如果以下可以上课时间戴。我建议你,只要看东西不费力就可以了,不要用力看某一处或者某一个目标,不会造成视疲劳就可以不增加度数的。
平时养成好的用眼习惯就可以了。