平时要多注意饮食、少吃容易挥发气体的实物、进食不要太快、导致胃胀的原因很多、
1、胃肠道内气体生成增多:如饮食不当引起的消化不良、肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气、这是较常见的原因
2、胃肠功能障碍:如慢性胃炎及胃下垂时、因胃动力减弱、排空减慢而引起胃胀你可以喝点九株浓缩液、可以调理肠道平衡和修复胃黏膜