健康指导:20颗杏仁还算正常,一次口服苦杏仁大约55枚,其中会含有苦杏仁甙约1.8g,就算过量。如果过量服用苦杏仁,就会发生中毒,表现为眩晕,突然晕倒、心悸、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。
若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。所以每天食用最好在20枚以下。