右后脑勺疼痛半个多月，最近晚上左手小指发麻

肩周炎的运动疗法：游泳运动：游泳是治疗肩周炎的一种好办法，开始可以轻轻地蛙泳和仰泳，让颈部及肩关节周围肌肉活动起来，习惯以后再行强度更大的自由泳和蝶泳，当然要根据自己的体力而定。一般每周游泳1—2次，每次持续30分钟—1小时即可；手指爬墙：面墙而立，双手扶墙，手指顺砖块爬行而上，练习上举，观察哪一侧严重，并记录下每日达到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上；直臂外展：面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次运动30次以上；弯腰甩臂：腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上；交叉拍肩：双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回；拍肩打背：双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动、拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回；后伸摸背：两臂后伸，以健侧手握患侧手腕部，使患侧手指尽量向后上摸脊背；旋臂运动：一手叉腰，另一臂做旋转运动，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次，换对侧做同样运动，旋转弧度越大越好

你好，这个腰部疼痛，如果是腰椎滑脱错位了，那么这个通过X片检查是可以发现问题的。而且可以治疗的。这个可以去医院骨科检查下的，当然轻微的错位可以卧硬板床休息，另外就是佩戴腰围，还有就是避免反复的弯腰劳累

你好！两个月前，下肢外伤，医院检查诊断第二跖骨骨折，医院予以石膏固定治疗。复查显示骨折线模糊，说明正在愈合，总体情况是往好的方向发展，不用过于紧张，继续观察。

如果骨折的情况下补钙对痊愈有帮助。需要医生指导下服用药物。注意休息和固定。

腰椎键盘突出或者膨出主要是以外伤，劳累，不正确的姿势久坐久站引起的多见，可以引起腰腿部的疼痛，压迫脊神经之后还会出现下肢麻木无力的症状。

手麻是周围神经病变或是颈椎病有关的，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，查一下颈椎看看。必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。

这种情况不建议直接剧烈屈伸运动，需要循序渐进进行。

你好，大脚骨是骨质增生的情况的，你可以给予拍片检查，确诊后可以给予手术治疗的

软组织损伤可以喝柠檬水。软组织损伤可以喝柠檬水。软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。

您好，肋骨骨折愈合期间是不能深呼吸的，还不知道你骨折多长时间了，以及愈合怎么样。在确定恢复训练之前，一定要先拍片复查一下，在骨痂形成比较明显，骨折线已模糊的情况下才可以。