你好,眩晕综合症是一种内耳前庭及迷路水肿所致的一种病症,确定诊断需要做一个前庭功能的测定,建议你平时多注意保证充足的睡眠是很重要的,饮食上适当的多吃一些蛋类、瘦肉、新鲜的果蔬,避免辛辣刺激的食物就可以了。