平常吃饭的时候没有规律,老是吃的很多,或者是身体的胃功能不好,都有可能造成你吃完东西不消化的症状,也有可能经常吃一些不容易消化的食物,也会造成你身体不容易消化的情况,平常可以喝一些苦荞茶来促进身体的消化,也可以喝普洱茶来帮助我们促进消化,平常吃东西的时候也要格外的注意,不要吃的太多,八分饱就足够了,尤其是晚上吃东西一定要尽量的少一点不好。