脚跟骨折90多天了，还有点肿，走路痛。

您好！骨折后吃药只是治疗过程的一部分。关键是固定、制动，功能锻炼，预防感染的综合性治疗。

左膝盖上楼蹲下起不来使不上劲,是因为你的膝盖内的脂肪垫等软组织血液循化不良导致，一般手摸着是不会疼痛的指导意见建议你适当注意对膝关节的保护，建议在医生指导下服用舒筋活血的药物如活性钙、活络丹等药，也可配合对膝关节周围进行手法按摩、针灸热敷等，一般可以逐步好转并痊愈。如有疑问可继续提出，祝你早日康复

睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

这是先天性的疾病，一般没有太好的办法，可考虑用中药和理疗的办法，另外随着孩子的发育，慢慢会有所好转的。

您好，根据您的描述分析，考虑骨折问题造成的可能情况。结合你的描述分析，骨折的情况下，您这个年龄一般情况下是需要3个月才能比较好的康复的，建议进行功能性的锻炼为主

膝关节韧带损伤可以吃洋葱。可以吃，洋葱有活血有杀菌的作用，建议饮食多吃些，建议饮食多吃些如，木耳，洋葱，山药等食物，饮食宜多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃含植物蛋白的食物，如瘦肉，奶类，豆类等食物，饮食粗细搭配，禁烟酒。

腰椎间盘突出可以吃黑豆。饮食清淡，营养均衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，食物品种要多元化，以发挥食物间的互补作用。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

肋骨骨折保守治疗一年。近期感到背部疼痛。这个和你以前的骨折关系不大。你要找找其他原因。比如肋间神经痛等。

得了姆囊炎，该怎么办?指导意见过硬的鞋跟或者带子都会使脚跟肿块的问题严重化,可能会出现红肿,疼痛,发炎等情况.挤脚的鞋子会使姆囊炎的问题恶化.姆囊炎即大拇指关节处发肿发炎.姆囊炎也可能在其他脚趾发生.专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致姆囊炎的发生,但专家证明,那些鞋的确会恶化姆囊炎.你仍然可以穿高跟鞋,不过,仅仅在特别的场合才穿上它.每天都转换鞋子的款式.选择好的鞋跟.买鞋跟比较低的鞋子,高度在1.5英寸以下,记得要选购鞋跟比较宽的高跟鞋,因为,窄的鞋跟给人的乘托很少.选对鞋子的大小.随着年龄的增长,脚板会变长,变宽.虽然,你不需要每次去买鞋的时候,都量以下脚,但是,每几年去测一下脚的大小却是有必要的.当你测脚的大小的时候,要站直,因为当人站直的时候,脚会扩张.不要依赖于鞋的号码.鞋子的号码可能因为厂家不同或款式的不同而有差异.比较鞋和脚的宽度.裸脚站在鞋子的旁边.看看是你的脚宽还是鞋子宽.不管你有多喜欢这个款式,尽量不要买比自己的脚要窄的鞋子.买之前,两只脚都要试鞋.很多人两只脚的大小不同.如果你是这样,就买适合比较大的那只脚的那款鞋子.确保脚趾和鞋子之间有至少一手指宽度的距离.不要买自己认为会穿久之后就会适合脚的鞋子.注意鞋子的质地和款式.选择透气性和柔软度好的质地的鞋子,例如皮革或尼龙.你的脚是身体的支撑.不要让所谓的潮流把自己的脚给毁了。

夹板可以不需要更换，只需要，让医生稍微有松动的话稍微紧一下就行了