你好。老年人便秘一般是因为上火引起的。夏天热了,建议多喝水,多吃香蕉润肠道的。平时多吃些水果蔬菜、多饮水、多吃粗粮含膳食纤维能促进胃肠蠕动,作息要规律,最好养成每天定时排便所习惯,开始不想排便也要每天到时间蹲一会,慢慢就会形成习惯的,如果这些效果慢可以用用活肠素,它能根治便秘,可以调理胃肠道功能