你好,可以吃点含钾元素较高的食物
一、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高
二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富
三、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高
四、海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。