由于个体差异龟头敏感度不一样,建议您采用性生活的时候采用避孕套减少刺激达到延长性生活时间,还可以采用分散注意力的办法,女上位的性爱姿势还有很多人采用的办法就是手淫后行生活,应该慢慢调整心理,您的情况应该不属于疾病引起的。