你的情况是没有精神感觉肾有点腰膝酸软浑身没劲,肾感觉有点凉,还有上个月性生活太频繁,属于肾阳虚。从你的情况来看,主要是没有精神感觉肾有点腰膝酸软浑身没劲,肾感觉有点凉,还有上个月性生活太频繁,考虑是肾阳虚,建议你可以吃中药来调理。