问题分析:你好,绿色的食物大多都有补肝的作用。像绿豆,绿色的蔬菜,水果,还有像动物的肝脏:猪肝、鹅肝、牛肝等等。
还有一些药食两用的 像枸杞、桑葚子、菊花,补肝的效果就更好了。意见建议:适度吃些补肾壮阳的食物:韭菜,蚕蛹,猪蹄,羊肉炖豆角,腰子等。
黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效