豆浆加燕麦片减肥有一点效果。减肥是一个非常普遍的现象。随着生活质量的提高,越来越多的人患有肥胖症。目前,有效的减肥方法是吃合理的食物和锻炼。
在正常生活中,应该多锻炼,少吃油腻的食物。虽然减肥药种类繁多,但它们对人体有很大的副作用,并会导致减肥反弹。