指导意见:你好,考虑顾虑太多可能会引起放不开,心情烦躁的表现,一般需要调整好个人的心态,需要保持放松的心情,需要改变自己的行为模式,需要建立良好的行为模式,矫正不良习惯;
必要的时候需要就医指导进行调理